Pilates Grandi Attrezzi
Disponibilità:
INDIVIDUALE
DUETTO
Il Pilates con il reformer si tratta di un macchinario che prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo; è un attrezzo progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare attraverso una serie di esercizi ben precisi.
L’attrezzo è simile a un lettino ed è costituito da una piattaforma provvista di molle agganciabili e sganciabili di diverso colore (in base al grado di intensità) e da cinghie con manici. Queste ultime servono a spostare il carrello lungo il binario, avanti e indietro, mediante il movimento delle gambe e delle braccia.
Il macchinario consente un allenamento completo potenziando i muscoli di tutto il corpo e migliorando la duttilità, la flessibilità articolare e la postura.
Può essere adatto anche per allenamenti a basso impatto soprattutto per fasi riabilitative.
Queste attrezzature rispondono a più diverse necessità di allenamento, dal principiante all’avanzato, a chi desidera applicarsi in un lavoro più specifico o che mira a risolvere disturbi e patologie.
Nello studio Pilates MG ho scelto di offrire lezioni individuali e/o duetto così da intraprendere un percorso con delle sessioni estremamente personalizzate e/o su obiettivi personali.
Si andranno ad utilizzare la Cadillac, il Reformer, la Chair, Step Barrel.