Studio Pilates MG

Il Pilates Matwork è diverso dalle lezioni con i grandi attrezzi perchè tutti gli esercizi si eseguono a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi. Adatto per tutti i livelli.

Si tratta di un macchinario provvisto di molle agganciabili e sganciabili simile a un lettino. Consente un allenamento completo potenziando i muscoli di tutto il corpo. Adatto anche per fasi riabilitative e rispondendo a più diverse necessità di allenamento, dal principiante all'avanzato.

Lezioni per donne in dolce attesa (a partire dal 3° mese con autorizzazione del medico) per migliorare i 'disturbi' tipici della gestazione, i cambiamenti metabolici e posturali.

Un solo attrezzo che permette tre diversi tipi di workout. Perfetto sia per gli esercizi di gruppo sia per le sessioni individuali. Le sequenze di esercizi includono equilibrio, agilità e molto altro ancora. Adatto a tutti.

Soluzione efficace per migliorare la flessibilità muscolare generale. Perfetto per contrastare ipomobilità, problemi posturali, paramorfismi, traumi e contratture.

Attraverso il respiro, insegna a conseguire un maggior controllo di sè stessi, raggiungendo la pace interiore influendo sulla vita psichica e fisica dell'individuo.

Benessere psicofisico attraverso il massaggio: una pratica antica per sciogliere tensioni e ritrovare l'equilibrio.

Metodo di allenamento ideato da un ballerino per la riabilitazione. E' un sistema di allenamento che si ispira alla danza con movimenti fluidi e continui.